老年人夏天适合喝一些具有清热解暑、提神醒脑、养生保健功效的茶，以下是一些推荐：
绿茶
特点：绿茶性寒，未经发酵，保留了较多的天然物质，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等。
好处：具有生津止渴、清热解暑、提神醒脑等功效，能够帮助老年人缓解夏季的燥热和疲劳。其中的茶多酚有抗氧化作用，可帮助预防心血管疾病。
注意事项：由于绿茶性寒，脾胃虚寒的老年人不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。
菊花茶
特点：菊花茶性微寒，味甘、苦，有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效。
好处：夏天饮用可帮助老年人清热解毒、缓解眼睛疲劳，对于肝火旺盛导致的目赤肿痛、头晕目眩等有一定缓解作用。同时，还能起到一定的降血压作用。
注意事项：体质偏寒的老年人可适当添加枸杞一起冲泡，以中和寒性。
薄荷茶
特点：薄荷茶有清凉的口感，性凉，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效。
好处：能够帮助老年人提神醒脑、消除夏季的困倦感，还可促进消化，缓解夏季因暑湿导致的食欲不振。其清凉的特性也有助于缓解燥热。
注意事项：孕妇和哺乳期妇女应避免饮用，老年人也不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。
金银花茶
特点：金银花茶味甘，性寒，有清热解毒、疏散风热的作用。
好处：可有效预防夏季中暑，对于夏季常见的风热感冒、咽喉肿痛、热毒疮疡等有一定的预防和缓解作用。
注意事项：脾胃虚寒、气虚体弱的老年人不宜长期大量饮用。
荷叶茶
