老年人身体肿胀怎么回事

老年人身体肿胀怎么回事

最近发现家里老人手脚浮肿得厉害，连平时穿的鞋子都变得紧绷绷的。作为子女，我们既心疼又着急，这到底是怎么回事呢？今天就来聊聊老年人身体肿胀这个常见问题。

常见原因有哪些

老年人身体肿胀的原因其实有很多种，最常见的是血液循环问题。随着年龄增长，血管弹性变差，心脏泵血功能减弱，血液回流不畅就容易导致下肢水肿。我邻居张阿姨就是这样，每天下午脚踝就肿得像馒头。

其次是肾脏功能减退。肾脏就像身体的"过滤器"，年纪大了过滤功能下降，水分排不出去就会滞留在体内。记得李爷爷就是因为这个原因，早上起床时眼皮都是肿的。

另外，营养不良、药物副作用、静脉曲张等也都可能导致肿胀。王奶奶长期服用某种降压药，后来发现脚肿得厉害，医生调整用药后就好多了。

需要警惕的危险信号

虽然很多肿胀是老年常见现象，但有些情况要特别当心。如果肿胀突然加重，或者伴随呼吸困难、胸口疼痛，这可能是心脏衰竭的征兆。上周小区里的赵爷爷就是这样被紧急送医的。

单侧肢体肿胀也要注意，特别是伴有疼痛、皮肤发热时，可能是深静脉血栓。我同事的父亲就因为这个差点出大事，幸好发现及时。

如果肿胀持续不消，还出现食欲减退、乏力等症状，建议一定要去医院检查，排除肝肾功能异常等严重问题。

日常护理小贴士

对于普通的老年性水肿，其实有很多简单有效的缓解方法。我妈妈就坚持每天把腿抬高15分钟，效果特别好。睡觉时在脚下垫个枕头也很管用。

适当运动很重要，散步、太极这些温和的运动能促进血液循环。不过要避免久站久坐，我岳父原来喜欢打麻将一坐就是半天，后来改掉这个习惯后腿肿好多了。

饮食上要控制盐分，多吃些冬瓜、红豆等利水食物。记得要给老人准备宽松舒适的鞋袜，太紧的衣物也会加重水肿。

什么时候该看医生

如果尝试了这些方法3-5天还没有改善，或者肿胀越来越严重，一定要及时就医。医生可能会建议做尿常规、血液检查、心电图等，找出确切原因。

我建议最好定期带老人体检，很多问题早发现早治疗。上次带父亲体检就查出轻度心功能不全，及时干预后现在好多了。

记住，肿胀不是小问题，特别是对老年人来说，可能是身体发出的重要信号。我们要多关心老人的身体状况，及时发现异常。